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眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!

作者:海得视 人气:1 发表时间:2016-08-18 16:57
眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!


 
美国爱尔海得视近视矫正中心伍主任在广州天河区做过一项调查
 
结果发现15岁的青少年,近视发病率在78.4%左右
 
而另外一项调查显示,在广东偏边远的乐昌沙坪镇,同样是15岁的孩子
 
近视发病率却连10%都不到
 
美国爱尔海得视近视矫正中心伍主任认为,城市里的孩子眼睛近视率居高不下,家长恐怕是难辞其咎。
 
 
大家可以经常看到的一个场景:大人们出去吃饭,小朋友在旁边乱哄哄的,家长往往会马上给他一部手机或iPad,让他自行玩耍。其实,这种做法,是伤害自己孩子眼睛的罪魁祸首哟!
 
眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!
 
作为一名家长,伍主任对于自家儿女、孙女的视力管理也是自有一套办法的,如何让孩子的眼睛逃脱近视的“魔爪”呢?来看看她的三大绝招吧!
 
 
1、控制电子产品对眼睛的伤害   
 
手机>电脑>电视
 
在家里,伍主任对孩子使用电子产品管得较严格,以至于小孩都有“后遗症”了——对爸爸妈妈的手机退避三舍。当孩子步入四五年级的时候,伍主任开始让他上网搜寻一些资料,用电子产品来辅助学习,但使用方法也是有讲究的。
 
 
眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!
 
“小孩的胳膊比较短,盯着电子产品聚精会神的,而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切,离得越近,对眼睛的伤害是加倍的,所以我一般都会让孩子使用电脑学习而不是手机。”
 
伍主任解释,孩子眼睛使用的调节力(即屈光度)和距离的关系为:
 
1/距离(单位/米)=D (屈光度)
 
 
例如,孩子看手机的距离大概为20厘米,所用的调节力为5.00D(500度),看电脑的距离大概为50厘米,所用调节力为2.00D(200度),看电视距离一般都有3米以上,最多只用了0.33D的调节力,即33度,因此,电子产品对眼睛的伤害,手机>电脑>电视,家长们应特别关注。
 
伍主任之所以如此重视近视,不仅仅是因为近视会引起视物不清,而且高度近视可能会影响眼底功能,这部分群体在近视的人群中高达10%~20%,严重时甚至还会引起视网膜脱离。
 
 
 2 、与孩子一起战胜拖延症
  
其实,好多孩子的作业能从晚上八点钟做到深夜,后来伍主任要求自己的孩子,必须在九点半前写完,写不完也要收起来!伍主任是对小孩心理的深谙,“别以为孩子坐在那里四五个小时是在专心学习,其实小孩子专注时间是很短的,家长要用一些技巧让孩子在短时间内完成学习任务,让他的眼睛有充足的休息时间。”
 
眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!
 
 
果然,伍主任的小孩担心回学校受老师的批评,乖乖把作业及早完成,再也不用“奋战”到半夜了。
 
 
 3 、定期检查,多进行户外活动   
一线城市孩子的近视率之所以很高,是因为相对于生活在乡郊地区的孩子,户外活动的时间短很多。实验证实,每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助:在动态阳光下,体内分泌多巴胺,该成分可能减慢眼轴生长,且在眼睛所能承受的强度内,动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长应该鼓励孩子多多亲近大自然,尽情在户外活动也是对预防近视有好处的喔。
 
眼科医生如何让自己的孩子不近视呢?值得收藏!
 
同时,伍主任还建议,在一线城市,家长对孩子视力的重视程度相对更高,而在二三线城市,特别是一些小城市,重视程度偏低,其实不仅仅是近视的问题,对于先天性高度近视、高度远视、散光造成弱视的情况应足够重视,在人群里3%~5%的小朋友存在弱视,且有部分是单眼弱视,一般家长很难察觉,小时候如果没有得到很好的干预、治疗,可能会影响小朋友的一生。
 
定期的眼部检查、建立屈光档案尤其重要。屈光档案可以密切跟踪孩子的屈光度变化的状况,相应的视光检查还可以评估整个眼部的健康状况及视功能,如是否存在视疲劳和阅读障碍、手和眼睛的协调功能如何、色觉功能有无异常等,以便及早发现眼部潜在问题,早发现早治疗才是关键。
 
 4 、美国数字化近视矫正技术——青少年近视矫正的首选
  
对于青少年近视,目前能够真正帮助青少年摘掉眼镜的只有两种方法,一是准分子激光手术,另一种就是美国数字化近视矫正技术。18岁以下的青少年由于眼睛还没发育成熟,并不能实施准分子激光手术,因此,美国数字化近视矫正技术成为了青少年近视矫正技术的首选。
 
美国爱尔海得视数字化近视矫正技术,不仅能够有效控制青少年近视度数的加深,而且还能迅速矫正近视,帮助青少年恢复清晰的裸眼视力,免戴框架眼镜。同时,它还能彻底切断近视的根源——“视疲劳”,从而可以免因视疲劳而产生的脑疲劳,并进一步提高学习效率。
 
作为率先推广并使用的爱尔海得视数字化近视矫正技术的美国,学生的用眼负担并不会比中国学生轻,通过积极而科学的矫正后,如果美国学生的近视率仅为中国学生的1/3,视力状况普遍优于中国学生。早在中国学生还在靠传统单光近视镜单纯矫正视力时,采用数字化技术矫正近视已在美国学生中成为了时尚。
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