每日运动防近视,不玩两小时不准写作业?

发布时间:2020-09-14 10:58 | 来源:爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览: 2324

最近

一位长沙虎爸的“另类教育”

引起了网友们的热议

为了保护孩子的视力,他要求

9岁的儿子每天要有足够的户外时间

“不玩两小时不准做作业”


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虽然这种方式非常符合

劳逸结合、寓教于乐的教育理念

但是,户外运动真的可以预防近视吗


一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验显示:每日在户外活动累计3小时的孩子,近视率仅0.8%;户外活动1小时的孩子近视率则为3%;每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。


这说明预防孩子近视,多去户外是一项重要举措,建议每天应达1-2小时的体育运动时间。


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但是,大部分强度大的运动不适合框架眼镜佩戴者参与,容易因碰撞给眼睛带来伤害。


对于有运动需求的近视朋友,建议佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜仅需在晚上睡觉时配戴,白天摘下以后便可获得清晰视力,不影响正常的体育锻炼。


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