每日运动防近视，不玩两小时不准写作业？
发布时间：2020-09-14 10:58 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 2515次
最近
一位长沙虎爸的“另类教育”
引起了网友们的热议
为了保护孩子的视力，他要求
9岁的儿子每天要有足够的户外时间
“不玩两小时不准做作业”
虽然这种方式非常符合
劳逸结合、寓教于乐的教育理念
但是，户外运动真的可以预防近视吗
一项在澳大利亚进行的针对6岁学龄儿童近视患病率的试验显示：每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；户外活动1小时的孩子近视率则为3%；每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。 这说明预防孩子近视，多去户外是一项重要举措，建议每天应达1-2小时的体育运动时间。
但是，大部分强度大的运动不适合框架眼镜佩戴者参与，容易因碰撞给眼睛带来伤害。
对于有运动需求的近视朋友，建议佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜仅需在晚上睡觉时配戴，白天摘下以后便可获得清晰视力，不影响正常的体育锻炼。
