这些行为会影响孩子视力!你家有同款吗?

发布时间:2024-03-06 09:44 | 来源:爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览: 126

误区一:看电视多影响视力?

真相:手机刷短视频最容易近视

比起看书、写字、看电视,手机刷短视频最容易近视。很多家长都以为看电视看多了最容易近视,其实,最伤视力的方式是手机刷短视频短视频的内容往往比较有趣,吸引人观看,容易让人延长观看时间,造成“一刷就停不下来”的节奏。同时,观看短视频时,眼睛与电子产品的距离也会在不知不觉中变得更近了,更加容易导致眼睛肌肉过度疲劳。


建议家长多关注孩子看手机刷短视频的时间,最好是少看短视频。


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误区二:运动对视力有好处?

真相:关键是白天进行室外运动

很多家长会认为孩子多多参与体育运动,如打乒乓球、羽毛球、篮球等,对视力有好处。实际上,对孩子的视力有好处的运动,确切地说,是“白天的室外运动”。也就是说,保护孩子视力的关键是“白天的室外”,其次才是“运动”。


只要是在白天的室外,即使是阴天,也会有足够的光照,亮度也会比白天的室内以及夜晚室内灯光要强得多。而只有具备足够的光照,才会有效防控近视。建议孩子在白天应多走出房间,多参与户外运动,只要多出去走走,即使不运动,也对视力有好处。


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误区三:过多关注近视度数?

真相:眼轴长度更具有参考意义


现在很多家长形成了带孩子定期检测视力的习惯,但他们主要的关注点落在孩子的近视度数上。其实,比起近视度数,家长还应该更关注的是孩子的眼轴长度。眼轴增长1毫米,相当于近视度数增长200多度。


近视通常是由眼轴增长引起的。当眼轴增长时,光线在眼球内形成的焦点就不能准确地聚焦视网膜上,而是聚焦在视网膜的前部。因此,眼轴越长,近视程度越高。尤其是一些处于生长发育高峰期的孩子,眼轴更会呈快速增长的趋势。


建议家长应定期带孩子去专业的眼科机构简历屈光发育档案定期进行检测,看看孩子的远视储备量是不是过快消耗了。一旦发现孩子的眼轴比较长时,应引起警惕,及时评估高度近视的可能风险,并采取有效的近视防控手段,尽可能防止孩子近视发生发展。


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