收藏!很多人都不知道的8条眼科常识

发布时间:2024-03-25 14:23 | 来源:爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览: 128

爱眼护眼从我做起,今天为大家分享8条,经常被大家忽略的眼健康小知识


黑暗环境下玩手机,会得青光眼?

有这个可能!

在黑暗的环境中注视手机屏幕,会造成瞳孔扩大,堵塞眼内液体循环流通,有诱发闭角型青光眼的可能性。建议晚上玩手机要开灯,并且调低手机屏幕的亮度。


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老花镜可以随便在路边买?

不可以的!

路边买的老花镜,两只眼的镜片度数相同,瞳距固定。如果两只眼睛度数不一样,或者存在较大散光,戴久了眼睛容易疲劳,还可能出现眩晕等症状,对眼睛损伤很大。因此,老花和近视一样需要规范验光验配。


斜视和近视一样,也会有遗传性?

是的!

斜视是有遗传倾向的,如果父母或者祖父母患有斜视,那么遗传的几率是非常高的。斜视的种类和原因不同,治疗的时机也不同,但总体来讲是越早越好。


多带孩子户外活动,能预防近视?

是真的!

在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下,我们的瞳孔会变小,可以使成像更加清晰;同时,在户外运动时,我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”,焦点来回切换,眼球的调节作用更好。


研究证实,每天2个小时户外活动,近视的发生率会明显下降。如果把每周的户外活动时间从不到5小时提高到14小时或以上,青少年罹患近视的风险就能降低1/3。


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红眼病,看一眼就会引起传染吗?

当然不是!

红眼病主要靠接触传播,光看是不会被传染的。因此,红眼病患者接触自己的眼部后,应该立即用流动水洗手,降低传染给他人的风险。


看绿色能护眼睛,是真的吗?

不是真的!

护眼与“绿色”并没有直接关系,真正起作用的是“远眺”这个动作,能让睫状肌处于松弛状态,眼疲劳得到缓解。所以,眼睛疲劳的时候,多看看远处。


用眼姿势是预防近视的关键吗?

是的!

培养孩子良好的用眼习惯在预防近视中有重要的作用。减少近距离用眼时间,做到保护视力三个“20”法则,即20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒。读书和握笔姿势做到三个“1”,即眼睛距离书本1尺,身体距离桌子边缘1拳,握笔时手指尖距离笔尖1寸。


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保护眼睛,要多补充维生素A?

不需要的!

重点是儿童要均衡膳食,不挑食、不偏食,多吃水果蔬菜和富含维生素食物,少吃甜食和零食。养成良好睡眠习惯,保证每天睡眠不少于10小时。


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