距离过年还有不到半个月的时间，孩子们也是准备放寒假了，不知道各位家长们，是怎么计划孩子们的寒假生活呢？
最近小海在诊所内，总听到家长们说，寒假孩子和爷爷奶奶一起，天天在家抱着个电视；没时间带孩子，为了让他不吵闹，只好ipad带娃，手机带娃。
我相信大多人家长们都会认为，孩子放假比上学的时候更加烦恼，因为，怎么管娃？谁来管娃？于是，可能就会有：
送孩子去辅导班学习，或者白天爷爷奶奶带娃，或者电子设备带娃等等各类操作，这些解决方法，无一例外，都会带来另一个负面问题。那就是“娃白天的户外时间和在学校相比更少了，但是用眼强度并没有减少”。不足的户外活动时间，对孩子电子产品的不管制，都会让娃的眼轴噌噌噌地猛涨上去...
为什么寒假孩子眼轴会猛涨？
除了刚刚说过的带娃问题外，归结原因，我觉得主要还是以下这几个方面：
冬天因为天气不好，室外温度较低，日照强度也不足，并且冬季也是感冒/咳嗽/呼吸道感染等高发的季节，所以家长也是选择少外出，这也减少了娃们的户外时间，增加了室内用眼时间。近视不是看电子产品看出来的，近视是看近的东西看出来的。孩子放假后有更多自由时间可以支配，像是看书、玩玩具以及电子产品使用时间，虽然很多家长会严格控制电子产品的使用时间和使用强度，但一天的时间说长也不长，说短也不短，孩子在家要干嘛呢？春天是一个万物生长的季节，孩子也不例外，随着长个，眼球也跟着发育，眼轴也就自然而然的增加了。
预防眼轴增长，家长们应该怎么做？
首先，并不是说假期就是洪水猛兽，只会一味的增长，它更像是把双刃剑，我们采取正确的防控手段，也是可以有效控制眼轴的。
能出门尽量出门，多让孩子户外玩耍，时间上可以选在中午前后日照强度稍大的时间段，总体时长是能多尽量多，当然可以少量多次，最终是2小时以上最好哦。对于无法满足户外的，那就记得一定让娃在家里阳台上看看远，也可以在中午时间，尽情的沐浴阳光吧。一拳一尺一寸/20-20-20法则，这些规则用法，我们天天都挂在嘴边，天天都在叮嘱，但做不到的话，跟没说有什么区别？
无论是生活上，还是学习上，电子产品都给我们带来了便利性。电子设备不是毒药，但前提是要合理的使用。时间和使用方式，小海已经说过很多次了，今天我们来说说两个大家容易忽略的两个问题。一是小朋友电话手表，电话手表的屏幕比较手机来说更小，更容易导致孩子近距离用眼过度；二是电子设备的使用时长建议孩子从3岁起，开始建立屈光发育档案，每3~6个月进行一次综合视光检查孩子还没近视的时候，要查远视储备，了解孩子的远视储备是否充足当孩子已经是高度近视，要查有否发生高度近视相关并发症，
